Dieta cu supa de varza!

Se pare ca supa de varza face minuni cand este vorba de slabire. Asa ca inarmeaza-te cu rabdare si cu perseverenta, deoarece dieta promite o scadere in greutate de pana la 6 kg intr-o singura saptamana. Timp de 7 zile va trebui sa mananci foarte multa supa de varza pentru a slabi.

Iata cum faci supa de varza! 2-3 cepe, 2 ardei grasi, 1 varza medie, 2 cutii rosii in bulion, 1 cub knorr sau delicat, frunza de telina, ardei iute, patrunjel, sare si piper. Se toaca ingredientele ca pentru supa, se fierb la foc mare timp de 10 minute, apoi la foc mic pentru inca 2 ore. Gata supa! Este foarte satioasa si gustoasa!

I zi – pe langa supa poti manca cat de multe fructe doresti;

A II-a zi – supa de varza + legume (broccoli, spanac, salata, morcovi, rosii);

A II-a zi – supa de varza + legume si fructe;

A IV-a zi – supa de varza + 3 banane;

A V-a zi – supa de varza + 800 g carne vita sau pui;

A VI-a zi – supa de varza + orez fiert;

A VII-a zi – supa de varza + peste pe gratar.

Nu uita sa bei cel putin 2 litri de apa in fiecare zi. Daca vrei sa slabesti mai mult, fa o pauza de 7 zile si apoi reia dieta. Este destul de restrictiva, insa merita efortul.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *