Guta este o boala cronica foarte invalidanta si dificil de tratat. Din fericire, daca aveti aceasta boala, aceste remedii naturiste va pot ajuta la ameliorarea durerii.
Guta, asa cum este cunoscuta popular aceasta boala, este un tip de artrita care provoaca foarte multe dureri la nivelul articulatiilor, in special la picioare, pana la punctul in care cei care sufera de ea nu pot merge sau face diferite sarcini. Descopera in articolul urmator care sunt cele mai bune remedii naturiste pentru combaterea gutei.
Desi remediile naturale mentionate mai jos nu sunt leacul definitiv pentru guta, ele pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Cu toate acestea, este necesar sa se tina cont de faptul ca acestea nu inlocuiesc in niciun caz tratamentul farmacologic prescris de specialist.
Caracteristicile gutei
Cauza principala a gutei este o concentratie excesiva de acid uric in sange. Pentru a reduce aceste niveluri, este necesar sa bei o cantitate buna de apa pe zi (cu si alte beneficii). In plus, poti incerca si remediile de la casa pe care ti le recomandam pentru a calma disconfortul acestei boli dureroase.
Remedii naturiste pentru guta
Sa vedem acum retetele de remedii naturale pentru guta. Amintiti-va ca daca suferiti de aceasta boala ar trebui sa consultati un medic pentru tratament. Ii puteti cere parerea cu privire la eficacitatea acestor recomandari.
1. Suc de lamaie
Acest fruct (si mai precis sucul sau) are diferiti compusi naturali cu capacitatea de a ajuta la reducerea acidului uric din sange si de a ameliora umflarea. Acest lucru se datoreaza contributiei sale de acid citric. Nu numai lamaia are aceste proprietati, ci si alte fructe citrice precum:
- Portocala.
- grapefruitul
- Mandarina.
Capacitatea lamaii de a reduce acidul uric are o sustinere stiintifica abundenta, asa cum este expus in acest articol din Jurnalul International de Medicina Ayurvedica si pe baza de plante . Acest lucru se datoreaza cantitatii de vitamina C si flavonoide pe care le contine. Daca vi se pare ca aroma ii este prea puternica, dizolvati sucul intr-un pahar cu apa. Bea-l de trei ori pe saptamana, in post.
2. Otet de mere
Otetul de mere este unul dintre marii aliati pentru sanatatea noastra datorita proprietatilor sale multiple. Printre acestea, are capacitatea de a echilibra pH-ul corpului nostru, astfel incat sa fie mai alcalin si mai putin acid.
Desi nu s-a facut nicio cercetare care sa demonstreze eficacitatea otetului, multi pacienti cu guta l-au incercat cu rezultate excelente. Amesteca-l in mesele tale (cum ar fi salatele) sau dilueaza o lingura intr-un pahar cu apa, bea zilnic pe stomacul gol.
3. Bicarbonat de sodiu
Exista multe utilizari si aplicatii ale bicarbonatului, asa ca nu este de mirare ca este unul dintre remediile de acasa pentru guta. Alcalinizeaza sangele si reduce aciditatea.
La randul sau, un studiu publicat in revista Rheumatology a stabilit ca bicarbonatul are capacitatea de a alcaliniza urina pentru a favoriza expulzarea acidului uric. Acest fapt genereaza o scadere a incidentei crizelor de guta, cu toate acestea, eficacitatea sa este mai mica decat cea a amestecului de citrat.
Se dizolva o lingura intr-un pahar cu apa si se bea in fiecare zi. Aceasta reteta nu este recomandata celor cu hipertensiune arteriala.
4. Ananas
Ananasul contine o enzima numita bromelaina, care este antiinflamatoare. In acest sens, este capabil sa reduca inflamatia articulatiilor si sa amelioreze durerea, motiv pentru care ananasul este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru guta.
Potrivit unui studiu din revista Biotechnology Progress , proprietatile antiinflamatorii si anticanceroase ale bromelainei fac posibila utilizarea acesteia in multiple patologii. Il poti consuma singur sau in salata de fructe, smoothie-uri si sucuri de cate ori vrei, intrucat nu are contraindicatii.
5. Strugurii
Strugurii ofera un numar mare de antioxidanti, astfel incat poate ajuta la prevenirea gutei. De asemenea, este utilizat pentru durerea cauzata de artrita reumatoida.
La randul lor, semintele de struguri contin o substanta numita procianidina, care are capacitatea de a inhiba inflamatia mediata de macrofage in guta. In acest fel, este posibil sa se atenueze durerile articulare, asa cum a stabilit acest studiu in Journal of Neuroinflammation . Mancati mai multi struguri pe zi si de cate ori pe saptamana doriti.
6. Ghimbir
Radacina de ghimbir are multe intrebuintari si este unul dintre cele mai utilizate remedii casnice in medicina naturala si veche. Este folosit, in cele mai multe cazuri, pentru:
- Combate guta.
- Cresteti temperatura corpului.
- Reduceti grasimea.
- Imbunatatiti sistemul imunitar.
Atat radacina, cat si tulpina acestei plante contin o substanta numita shogaol, care are proprietati antiinflamatorii, antioxidante si anti-reumatice. Potrivit unei publicatii din Jurnalul International de Farmaceutica , shogaolul scade semnificativ acidul uric, facandu-l o optiune buna pentru tratarea gutei.
Prepara o infuzie cu o jumatate de lingurita de ghimbir ras sau pudra la cana de apa. Indulcim cu miere si daca doriti adaugati putina zeama de lamaie. Bea o cana pe zi.
7. Banana
Banana sau banana contine mult potasiu si vitamina C, motiv pentru care este perfecta pentru a preveni anumite boli sau probleme. In cazul gutei, acest fruct ajuta la diluarea cristalelor de acid uric care se acumuleaza in sange si provoaca atata durere.
8. Cires
O alta sursa excelenta de vitamina C care va ajuta la reducerea nivelului de acid uric din sange. Potrivit unei analize a literaturii publicate in 2019, consumul continuu de cirese a fost asociat cu o scadere a acidului uric si o reducere a probabilitatii de a suferi crize de guta.
Urmand o dieta echilibrata, 20 de cirese crude pe zi pot face minuni si pot reduce semnificativ simptomele de guta. Puteti bea si suc de cirese facut chiar de dvs.
9. Apa rece
Pentru a ameliora umflarea si inrosirea picioarelor, puteti aplica apa rece sub forma de compresa. Inmuiati o carpa sau carpa si aplicati o usoara presiune. Cuburile de gheata nu sunt recomandate deoarece pot arde pielea.
La randul sau, multiplele investigatii au aratat ca scufundarea picioarelor in apa rece amelioreaza durerea si imbunatateste calitatea vietii. In plus, permite reducerea stresului, anxietatii si depresiei asociate bolii, precum si ajuta la imbunatatirea mobilitatii articulatiilor.
10. Ulei de ienupar
Uleiul esential de ienupar (disponibil la casele de diete si naturiste) are multe proprietati. Unele dintre ele sunt: antireumatice, antiseptice, carminative, depurative, diuretice si astringente. Turnati cateva picaturi pe picior si faceti un masaj circular. Veti observa o usurare instantanee.
11. Saruri Epson
Umpleti cada cu apa calda pana la fierbinte si intindeti doua cani de Saruri Epson, lasati-le sa se dizolve bine si puneti picioarele (sau tot corpul pentru un efect relaxant). Lasati apa sa se raceasca cel putin 20 de minute inainte de a pleca. Repetati de pana la trei ori pe saptamana sau cand degetele sunt foarte umflate.
12. Mustar
Acelasi lucru pe care il folositi pentru diferite feluri de mancare din alimente va poate ajuta sa reduceti durerea cauzata de guta. Ingredientele care alcatuiesc mustarul (cu cat mai naturale si de casa, cu atat mai bine), au efecte pozitive asupra nervilor. Aplicati putin pe zona afectata si lasati pielea sa se absoarba. Faceti-o noaptea, acoperind cu tifon.
13. Ceai de coada-calului
In timp ce coada-calului nu va diminua simptomele bolii de la sine, aceasta planta are un efect diuretic puternic conform mai multor studii. In acest sens, imbunatateste functionarea rinichilor si ajuta la cresterea expulzarii cristalelor de acid uric prin urina.
Dupa cum puteti vedea, exista un numar mare de remedii naturale pentru guta disponibile. Cele mai multe dintre ele au eficacitate dovedita stiintific. Cu toate acestea, retineti ca acest articol este doar pentru informare. Daca aveti sau credeti ca aveti guta, ar trebui sa va adresati medicului dumneavoastra pentru diagnostic si tratament.
