Ce sunt tincturile din plante si pentru ce sunt folosite?

Tincturile din plante, adesea considerate suplimente, sunt extracte din plante care pot fi facute cu un numar mic de ingrediente. In general, aveti nevoie de putina planta, fie proaspata, fie uscata, si alcool alimentar. Acesta din urma se ocupa de extragerea ingredientelor active din plante, astfel incat acestea sa fie concentrate sub forma lichida.

Potrivit unui studiu publicat in The Novartis Foundation Series , unele plante pot avea proprietati medicinale si de promovare a sanatatii, ceea ce a facut ca extractele lichide, cum ar fi tincturile, sa fie de milenii in centrul medicinei traditionale. Va aratam tot ce trebuie sa stiti despre el.

Prin ce sunt diferite de uleiul esential?

Desi atat tincturile din plante, cat si uleiurile esentiale sunt folosite ca remedii casnice pentru unele boli, exista diferente nerostite intre cele doua.

1. Elaborarea acestuia

Metoda de preparare a unei tincturi consta in macerarea plantei sau a unora dintre partile acesteia intr-un volum mare de alcool alimentar timp de cateva saptamani. De-a lungul timpului, alcoolul absoarbe proprietatile medicinale ale plantei, aroma si chiar mirosul acesteia, ca in cazul vaniliei folosita la deserturi.

La randul ei, extragerea unui ulei esential se poate realiza prin diverse tehnici, precum distilarea cu abur, presarea, frecarea si, daca se face prin macerare, cu ulei vegetal. Aceste procese pastreaza, de asemenea, principiile active ale plantelor medicinale.

Extractia uleiurilor esentiale foloseste diverse tehnici care sunt adaptate plantei in cauza.

2. Utilizarea lui

Datorita componentelor sale, tinctura este inofensiva atunci cand este ingerata. Acest extract lichid se caracterizeaza prin gustul sau amar. Din acest motiv, nu se inghite usor, ci cu ajutorul unui picurator sau al unei seringi mici. Calea orala face posibila absorbtia rapida a proprietatilor tincturii prin fluxul sanguin.

In acest fel, lichidul este plasat sub limba, lasandu-l acolo cateva secunde si apoi fiind inghitit. Se recomanda clatirea gurii dupa aceasta. De asemenea, il puteti adauga la mancare. Doza exacta de luat va depinde de mai multi factori, cum ar fi varsta, concentratia extractului si greutatea.

Deoarece particulele de ulei esential ajung cu usurinta in caile respiratorii, de obicei sunt inhalate si astfel intra in fluxul sanguin. Viteza si eficacitatea vor depinde de intensitatea cu care sunt inhalate parfumurile uleiului sau de saturatia de oxigen din organism.

Acum, daca ceea ce cauti este sa-ti faci un masaj, trebuie sa ai in vedere ca uleiurile esentiale de buna calitate au un nivel de concentratie foarte mare, asa ca ar trebui diluate cu ulei vegetal atunci cand sunt folosite local. Nu este recomandat sa le ingerati, deoarece pot fi toxice.

Pentru ce sunt folosite tincturile din plante?

Tincturile din plante s-au dovedit a fi foarte versatile, datorita faptului ca exista mai multe plante care pot fi supuse procesului de macerare. Beneficiile vor depinde de proprietatile fiecaruia. Sunt folosite in domeniile culinare (aromatizare pentru deserturi sau bauturi) sau cu uz exclusiv medicinal.

Cateva idei de incercat

Daca doriti sa profitati de proprietatile plantelor medicinale prin tincturi, dar sunteti nou in aceasta chestiune, incercati sa utilizati extracte din plante cunoscute. Fii atent la simptomele pe care le prezinti dupa ingerarea acestui remediu natural.

Potrivit studiilor, cele mai comune plante care sunt folosite pentru tincturi si care ar putea fi benefice pentru sanatate sunt urmatoarele:

• Radacina de usturoi: conform unei analize, usturoiul este eficient in reducerea colesterolului rau si a colesterolului total atunci cand este utilizat mai mult de doua luni. Cu toate acestea, mai sunt necesare cercetari pentru a sustine o astfel de ipoteza.
• Floarea de musetel: este folosita pentru a reduce inflamatia, a calma anxietatea si a vindeca ranile, conform unui studiu publicat in Molecular Medicine Reports .
• Radacina de valeriana: Desi nu exista studii concludente, se crede ca valeriana te poate ajuta sa adormi.
• Radacina de ghimbir: Cercetarile publicate in Obstetrica si Ginecologie sugereaza ca scade greata si varsaturile in timpul sarcinii.
• Feverfew Leaf: Oamenii au folosit de multa sarcina pentru a reduce febra. Exista, de asemenea, o credinta populara ca planta este folosita pentru a trata artrita si a preveni migrenele, cu toate acestea, nu exista studii concludente care sa poata confirma o astfel de ipoteza. Exista cercetari care sugereaza ca ar putea avea potential pentru tratarea durerii si a rozaceei.
• Floare sau frunza de sunatoare: are potentialul de a trata simptomele depresiei, conform cercetarilor.
• Frunza de Gingko: O revizuire a studiilor sugereaza ca aceasta planta poate preveni dementa si poate stimula functia creierului, dar inca lipsesc rezultate concludente.
• Radacina de ginseng: Conform cercetarilor, ginseng-ul poate trata diabetul ca adjuvant.

Cum se fac tincturile din plante?

Primul lucru pe care trebuie sa-l stiti este ca este necesara utilizarea alcoolului ca solvent, deoarece cu acesta sunt extrase rasini si alcaloizi din plante care nu sunt solubile in apa. De obicei se foloseste vodca neutra; in acest fel se pastreaza aroma originala a plantei.

Unii oameni folosesc otet, glicerina sau apa pentru a inmuia, dar rezultatul este un extract, nu o tinctura. Desi este adevarat ca tincturile sunt extracte, nu toate extractele devin tincturi. Acest lucru se datoreaza tipului de solvent utilizat. Sa vedem cum sa le facem acasa.

Ingrediente

• Borcan de sticla cu capac ermetic, sterilizat.
• Orice parte utila a plantei la alegere (fructe proaspete sau uscate, radacini, flori, coaja sau frunze). Spalati-le si tocati-le. Retineti ca tincturile de calitate folosesc ierburi proaspete.
• Alcool de la 40 la 70 de grade sau otet de mere. Rezultatul va depinde de alegerea dvs.: tinctura sau extract.
• Hartie de pergament pentru a acoperi deschiderea borcanului.
• Palnie si tifon.

Pregatirea

1. Umpleti borcanul de sticla cu ierburile la alegere pana acopera 3/4 parti. Urmati aceasta ordine: umpleti jumatate din borcan cu frunze, radacini uscate, coaja si fructe de padure ale aceleiasi plante, apoi acoperiti partea ramasa, lasand 1/4 din recipient, folosind mai multe radacini uscate, scoarta sau fructe de padure si excluzand frunzele. .
2. In acest moment, turnati alcoolul peste ierburi pana ajungeti la marginea borcanului. Nu uitati sa le acoperiti complet.
3. Acum acoperiti deschiderea borcanului cu pergament pentru a-l inchide cu capacul respectiv.
4. Se lasa sa macereze 8 saptamani intr-un loc racoros si intunecos. Agitati din cand in cand.
5. Dupa ce a trecut timpul, strecoara tinctura cu ajutorul unei palnii acoperite cu panza.
6. Scoateti ierburile si conservati lichidul.
7. Identificati-va sticla cu informatii despre tinctura: numele plantei, daca planta a fost proaspata sau deshidratata, tipul de solvent si data la care a fost facuta.

Sunt cei care amesteca ierburile pentru a face tincturi, dar la asta trebuie sa fie foarte atent, deoarece unele parti devin toxice atunci cand sunt ingerate sau aplicate. Din acest motiv, este recomandat sa fii bine informat despre ce parti ar trebui sa folosesti pentru preparat inainte de a-ti face tinctura de casa.

Utilizarea tincturilor de plante cu picuratoare permite o manipulare mai precisa a dozei.

Contraindicatii si recomandari ale tincturilor din plante

A fi un remediu pe baza de plante nu inseamna ca utilizarea tincturilor din plante nu produce efecte secundare negative. Cu toate acestea, in comparatie cu unele medicamente, acestea se dovedesc a fi tolerabile. Cateva consideratii de care ar trebui sa tineti cont sunt urmatoarele:

• In Statele Unite, Administratia pentru Alimente si Medicamente (FDA) nu are control asupra producerii acestor tipuri de remedii alternative. Daca acest lucru este important pentru tine, afla daca exista vreun tip de reglementare pentru crearea de coloranti in tara ta.
• In cazul utilizarii medicamentelor prescrise de un medic, consultati-l cu interesul dumneavoastra pentru a ingera tincturi. Poate exista o reactie adversa sau o interactiune.
• In unele cazuri au fost detectate reactii alergice (febra, urticarie, inflamatie). De asemenea, poate exista o scadere a tensiunii arteriale. Problemele gastrointestinale nu sunt, de asemenea, neobisnuite, cu diaree, arsuri la stomac, flatulenta sau constipatie.

Fara a aduce atingere celor de mai sus, aceste efecte depind de planta folosita pentru a face tinctura de plante. Nu toate extractele duc la aceleasi reactii.

Aflati despre tincturile din plante inainte de a le folosi

Daca doriti sa reduceti iritatia pe care v-ar putea provoca tinctura, incercati sa o ingerati in alt mod. Poate fi printr-o infuzie, pentru care ai nevoie doar de apa fierbinte intr-o cana si adauga doua picaturi pline cu extractul tau de plante.

Ai grija ce cumperi. Unele tincturi de plante au o puritate mai putin decat acceptabila si acest lucru se datoreaza lipsei de reglementare in fabricarea lor. Fiti bine informati, indiferent daca doriti sa va faceti tinctura acasa sau daca aveti de gand sa o cumparati.

Este necesar sa cunoasteti proprietatile plantei, efectele sale negative si pozitive si tipul de solvent care a fost utilizat. Retineti ca unele tincturi din plante sunt doar pentru uz local.