Consumul excesiv de bauturi precum cafea sau cola, poate produce o alterare care ajunge sa ne afecteze rinichii. Nu uitati sa beti multa apa pentru a evita deshidratarea.
Cu siguranta ti s-a intamplat, zile in care nu te poti opri din mers la baie . Tocmai ai urinat si ai din nou chef. Pentru ce este asta? Si mai important, ar trebui sa ne facem griji? In continuare, va explicam ce este sindromul miccional.
Sindromul de golire este o realitate foarte comuna in randul populatiei si in special in randul femeilor. De obicei, nevoia puternica de a urina se datoreaza, mai ales, acelor zile in care bem mai multe lichide decat in mod normal. Este ceva pozitiv, pentru ca astfel filtram mai bine rinichii si curatam toxinele din organism.
Acum, sunt momente cand, fara sa fi consumat mai mult lichid decat de obicei, trebuie sa mergem la baie in mod continuu. Daca trebuie sa te trezesti de mai multe ori in timpul noptii, ceea ce suferi este nicturia. Acest caz este mai frecvent in randul barbatilor, mai ales cand ating o anumita varsta si incep sa aiba probleme cu prostata.
Insa in cazul femeilor, sindromul miccional se intampla pe perioade si se poate datora urmatoarelor dimensiuni asupra carora, apoi, vom reflecta.
1. Bei prea multe bauturi energizante
S-ar putea sa te surprinda. Dar exista oameni care beau nu doar prea multa cafea, ci si bauturi exagerate, cum ar fi marcile de cola sau bauturile energizante. Nu este convenabil sau sanatos. Trebuie sa ne amintim ca cantitatea zilnica de urina depinde mai ales de echilibrul hidroelectrolitic al organismului.
Daca consumam prea multe bauturi incitante, apare o alterare si pe termen lung rinichii nostri ajung sa sufere de acest dezechilibru. Nu merita, amintiti-va intotdeauna sa nu exagerati cu acest tip de lichid .
2. Diabet
Nu intrati in panica, este una dintre cauze, dar o putem exclude imediat cu un simplu test. Diabetul are mai multe simptome si printre acestea se numara si urinarea frecventa; avem tendinta sa ne deshidratam si sa suferim scaderi foarte semnificative ale potasiului.
Dar nu va faceti griji, diabetul este asociat si cu alte simptome precum pierderea in greutate, somnolenta, oboseala sau lesinul.
Faptul de a avea o nevoie puternica de a urina se datoreaza, practic, faptului de a nu avea insulina sau de a nu o putea folosi corect. Uneori avem prea mult zahar in sange si ajunge in urina. Toate acestea ne fac mai insetati si, la randul lor, urinam mai mult.
3. Unele medicamente
Uneori, atunci cand urmeaza un tratament medical, simtim mai multa neliniste in vezica urinara si mult mai multa dorinta de a urina. Medicamente precum Lorazepam au adesea aceste efecte. Cititi efectele secundare ale medicamentului pe care il urmati si vedeti daca vi se intampla acest lucru atunci cand urmati acel tratament.
4. Tulburari datorate stresului
Anxietatea si stresul sunt stari comune in unele perioade ale vietii noastre, fapte care ne modifica functionarea biologica. Suferim de probleme stomacale si intestinale, nervi, ameteli, diaree… Si, fara indoiala, a avea vezica nervoasa este ceva obisnuit in astfel de imagini de anxietate caracteristice.
Ceva foarte important pe care ne avertizeaza medicii este ca, daca vezi ca asta ti se intampla, aminteste-ti sa iei mereu cu tine o sticla de apa. De fiecare data cand mergeti la baie si urinati, beti putina apa pentru a evita deshidratarea.
5. Infectii
Infectiile sunt, fara indoiala, cea mai frecventa cauza a acelor impulsuri continue de a urina. O infectie a cailor urinare, a uretrei, a vezicii urinare in sine, a tesutului renal sau chiar a vulvei sau a vaginului ne poate face sa suferim de acest disconfort.
Uneori se intampla din cauza unor probleme hormonale, bacterii sau, de asemenea, din cauza apararii scazute. Este comuna si, fara indoiala, cea mai frecventa cauza a sindromului miccional.
Ar trebui sa-l aducem intotdeauna in atentia medicului nostru pentru ca acesta sa ne ofere tratamentul adecvat, pentru ca el va fi cel care ne va spune ce tip de organism provoaca infectia si care va fi medicatia potrivita pentru a o rezolva.
Iata cateva sfaturi simple de urmat acasa, care pot ajuta la prevenirea si atenuarea acestei probleme.
Remedii simple pentru sindromul miccional
Un preparat cu parfum de usturoi va displa alunite.
Nu trebuie sa uitam niciodata ca a avea dorinta de a urina este simptomul unei boli sau o alterare a sanatatii noastre. Deci, primul lucru este sa stiti ce se datoreaza pentru a trata problema radacina. Este de la stres, este o infectie? In mod ideal, intarim tratamentul pe care ni-l ofera medicii cu aceste indrumari simple:
- Schimbati-va dieta: evitati alimentele iritante precum otetul, condimentele, cafeaua, chili, carnea rosie, ciocolata, laptele de vaca si derivatele, fainurile rafinate si zaharurile. Cresteti-va consumul de legume.
- Incepeti-va diminetile cu o infuzie de coada-calului cu cateva picaturi de lamaie.
- Luati un catel de usturoi fraged noaptea cu un pahar cu apa calda. Este un antibiotic minunat.
- Infuzia de ghimbir este un bun antiinflamator care iti va fi de mare ajutor.
Si impreuna cu toate acestea, nu uitati sa beti multa apa. Este important sa preveniti deshidratarea.
