Utilizarea uleiurilor de seminte devine populara in ultimii ani. In continuare, vom vorbi despre uleiul de canepa si despre beneficiile pe care acesta le poate aduce organismului.
Uleiurile din seminte si plante devin populare astazi. S-a descoperit ca au proprietati care pot fi benefice pentru sanatate, asa ca includerea lor in dieta este pozitiva. Chiar si local ar putea provoca efecte optime. In continuare, vom vorbi cu tine, in special, despre uleiul de canepa.
Acest produs este obtinut din semintele plantei de Canabis, desi nu are niciun fel de efect asupra sistemului nervos central, precum frunzele sale. Din acest motiv, este sigur pentru sanatate, avand anumite beneficii si proprietati nutritive care il fac un produs recomandat.
Ce este uleiul de canepa?
Dupa cum am mentionat, uleiul de canepa este o substanta uleioasa care este extrasa din planta de canabis . Spre deosebire de alte produse derivate din acesta, uleiul nu contine THC, aceasta fiind substanta care genereaza efecte asupra creierului. Chiar si asa, este posibil sa gasiti o forma care contine neurotransmitatorul respectiv si care primeste numele de hash .
Uleiul de canepa a fost folosit din cele mai vechi timpuri datorita proprietatilor sale medicinale. Continutul sau de nutrienti il face util pentru calmarea sau tratarea anumitor afectiuni, motiv pentru care este un produs recomandat de inclus in alimentatia obisnuita.
Acest derivat al plantei de canabis nu are efecte secundare asupra creierului.
Beneficiile uleiului de canepa
Va vom arata principalele beneficii ale includerii acestui ulei in dieta dvs., precum si ce crede stiinta despre el.
Amelioreaza problemele inflamatorii, cum ar fi artrita
Uleiul de canepa se caracterizeaza prin continutul sau in acizi grasi din seria omega 3. Aceste lipide s-au dovedit a fi utile in tratamentul bolilor inflamatorii si reumatice, deoarece sunt capabile sa blocheze partial cascadele inflamatorii ale organismului, moduland aceste procese.
Reduce riscul de a dezvolta probleme cardiovasculare
Bolile inimii si ale vaselor de sange sunt una dintre principalele cauze de deces in tarile dezvoltate. Acest lucru se datoreaza alimentatiei proaste si lipsei de exercitiu fizic, constituind astfel factori de risc care, impreuna, cresc mortalitatea.
Din fericire, exista alimente care sunt capabile sa reduca riscul de a suferi de aceste patologii, datorita actiunii nutrientilor pe care ii contin. Potrivit cercetarilor publicate in Baza de date Cochrane de revizuiri sistematice, acizii omega 3 prezenti in uleiul de canepa sunt capabili sa actioneze protector asupra sistemului cardiovascular, reducand incidenta accidentelor mortale.
Este util pentru tratarea problemelor pielii
In aceste vremuri este obisnuit sa suferi de probleme legate de epiderma. Acest lucru se datoreaza poluarii, aditivilor alimentari si obiceiurilor proaste de igiena, pe langa factorii genetici.
In orice caz, exista suficiente dovezi cu privire la actiunea benefica a uleiului de canepa atunci cand vine vorba de tratarea acestei clase de boli atunci cand este utilizat local. Este util mai ales atunci cand scopul este de a reduce uscarea, mancarimea si inflamatia pielii.
Creste calitatea odihnei
Exista cateva studii in literatura actuala care leaga aportul de ulei de canepa cu o calitate mai buna a somnului si odihnei. Acest produs ar putea fi folosit chiar si pentru a reduce nivelul de anxietate si pentru a trata insomnia la populatia pediatrica.
Cum sa introduci uleiul de canepa in rutina?
In farmacii sau plante medicinale puteti obtine ulei de canepa. Desi acest produs, ca si uleiul de masline, nu este folosit de obicei in scopuri culinare, este posibil sa profitati de el in diverse moduri.
Daca suferiti de orice problema legata de sanatatea pielii, va recomandam sa aplicati zilnic putin ulei sub forma de lotiune locala pe zona afectata. Acest lucru ar trebui sa reduca treptat arsurile si umflarea. Daca acest lucru nu se intampla, cel mai bine este sa consultati un medic.
De asemenea, este posibil sa se consume zilnic o cantitate mica din uleiul mentionat, pe cale orala. Este chiar posibil sa gasiti capsule cu lichid pentru a facilita dozarea. Prin aceasta practica vei putea beneficia de efectele produsului asupra sistemului cardiovascular, asupra inflamatiei si asupra sanatatii creierului.
Efectul antiinflamator al uleiului de canepa poate fi util pentru bolile reumatice.
Ulei de canepa: un produs de explorat
In ciuda faptului ca efectele benefice ale uleiului de canepa sunt din ce in ce mai cunoscute cu un grad mai mare de dovezi, acesta nu este inca un produs obisnuit in rutinele majoritatii populatiei. Cu toate acestea, este util pentru tratarea diferitelor afectiuni. Din acest motiv, va incurajam sa il incercati.
Amintiti-va ca este posibil sa il gasiti in farmacii in diferite forme de prezentare. Alege-l pe cel care te convinge cel mai mult si incepe sa il folosesti in mod regulat.
